No engordes más

Sinopse de No engordes más

«No engordes más» é o guia de saúde e alimentação do doutor J. Sagrera Ferrándiz, publicado pela Ediciones Serres em brochado (142 páginas, em espanhol).

O autor apresenta um método para emagrecer baseado na reeducação dos hábitos alimentares e numa mudança de estilo de vida. A obra explica como adotar uma alimentação mais saudável, seguir orientações práticas para comer melhor e manter os resultados a longo prazo.

Publicada em 2017, a edição inclui ilustrações a cores e o subtítulo de capa «El método para adelgazar de verdad».

Para leitores que procuram perder peso e melhorar os seus hábitos alimentares com um guia prático de saúde e bem-estar.