El perfecto equilibrio cuerpo mente
por Martine Gay · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431524388
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Detalhes do produto
Autor: Martine Gay
ISBN: 9788431524388
Editora: De Vecchi
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/06/2000
Páginas: 96 pág
Peso: 788 g
Sinopse de El perfecto equilibrio cuerpo mente
«El perfecto equilibrio cuerpo mente» é o guia prático de saúde e bem-estar de Martine Gay, publicado pela De Vecchi em brochado (96 páginas, em espanhol).
A obra propõe a sofrologia —o estudo dos diferentes níveis de consciência— como via para harmonizar corpo e mente. Combina práticas orientais e ciência ocidental em exercícios graduais de relaxamento, respiração tonificante e controlo pessoal, orientados para reduzir o stress e a ansiedade, melhorar a memória e o desempenho desportivo, e aliviar doenças psicossomáticas.
A edição brochada inclui ilustrações a preto e branco; o livro foi publicado em 2000.
Recomendado para pessoas que procuram recursos de autocontrolo e relaxamento para gerir o stress e a ansiedade.
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