El secreto tibetano de la eterna juventud

Sinopse de El secreto tibetano de la eterna juventud

«El secreto tibetano de la eterna juventud» é um guia de saúde e bem-estar de Peter Kelder, publicado pela Plaza & Janés em brochado (128 páginas).

O livro explica os chamados Cinco Ritos Tibetanos, uma rotina de exercícios tradicionais apresentada como método para conservar a juventude e a vitalidade. Juntamente com as instruções de cada movimento, aborda a respiração, a postura, a alimentação, os chakras e a gestão da energia, com fotografias ilustrativas.

A edição espanhola inclui uma introdução de Bernie S. Siegel. O volume foi publicado em 1999 na série Sem Coleção da Plaza & Janés.

Recomendado para leitores interessados no bem-estar, nas práticas corporais orientais e na espiritualidade.