Espalda sana: Tu plan personal en 15 minutos
por Suzanne Martin · Grijalbo · tapa blanda · ISBN 9788425342028
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Detalhes do produto
Autor: Suzanne Martin
ISBN: 9788425342028
Editora: Grijalbo
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/03/2008
Páginas: 96 pág
Dimensões: 23.6 x 18.4 x 1.2 cm
Peso: 440 g
Sinopse de Espalda sana: Tu plan personal en 15 minutos
«Espalda sana: Tu plan personal en 15 minutos» é o livro de saúde e bem-estar de Suzanne Martin, publicado pela Grijalbo em brochado (96 páginas, em espanhol).
Propõe um plano para fortalecer as costas com a ajuda de um DVD que funciona como treinador pessoal. Inclui quatro séries de exercícios de quinze minutos cada, orientadas para melhorar esta zona, e o livro explica como seguir as rotinas com clareza.
Publicado em março de 2008, faz parte da coleção Vivir Mejor e é traduzido por Joan Lluís Riera Rey.
Pensado para pessoas com dores nas costas que querem exercitar-se em casa com rotinas curtas e guiadas.
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