Entrenar el cuerpo, mejorar la vida

Sinopse de Entrenar el cuerpo, mejorar la vida

«Entrenar el cuerpo, mejorar la vida» é o manual de treino físico de Bernardino Lombao, publicado pela Aguilar em brochado (234 páginas, em espanhol).

Bernardino Lombao, preparador físico, propõe um plano de exercício para combater o cansaço e aumentar a resistência, com indicações práticas para integrar o movimento no dia a dia. O livro procura melhorar a qualidade de vida através do treino.

A obra foi publicada em 2002; a capa indica a 2.ª edição. Tem o subtítulo «Los secretos de un gran preparador físico» e insere-se nas áreas de saúde, bem-estar e desporto.

Orientado a homens e mulheres de diferentes idades que queiram incorporar o exercício na sua rotina e melhorar a sua condição física.