Estiramientos
por Suzanne Martin · AKAL · tapa blanda · ISBN 9788489840751
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Detalhes do produto
Autor: Suzanne Martin
ISBN: 9788489840751
Editora: AKAL
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 05/10/2006
Páginas: 160 pág
Dimensões: 23.5 x 18.5 x 1.8 cm
Peso: 1000 g
Sinopse de Estiramientos
«Estiramientos» é o guia prático de alongamentos de Suzanne Martin, publicado pela AKAL em brochado (160 páginas, em espanhol).
O guia de Suzanne Martin expõe um método de alongamentos para conservar a agilidade e a forma física com exercícios breves que podem ser feitos em casa. O percurso, da cabeça aos pés, combina rotinas para aquecer antes do desporto, libertar a tensão diária e reduzir o risco de lesões.
A obra é o número 14 da coleção Mens sana in corpore sano. Tradução de Carlos Ossés. Primeira edição publicada em 2006.
Para pessoas que procuram um guia simples de alongamentos para fazer em casa e melhorar o seu bem-estar físico.
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