por Uma Dinsmore-Tuli · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895500826
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«Estimular a autoconfiança» é o guia prático de Uma Dinsmore-Tuli, publicado pela Livraria Civilização Editora em brochado (128 páginas, em português).
Guia prático para superar a ansiedade e alcançar equilíbrio através do yoga. A autora propõe posturas e exercícios que fortalecem a confiança e a concentração nas próprias capacidades. Apoiado pelo Yoga Biomedical Trust, o método mobiliza a força central do corpo para melhorar o bem-estar emocional e mental.
Publicado em maio de 2005.
Para quem procura reduzir a ansiedade e ganhar segurança pessoal através do yoga e do trabalho corporal.
