Estiramientos fáciles
por Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788491872740
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Detalhes do produto
Autor: Bob Anderson
ISBN: 9788491872740
Editora: RBA
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2018
Páginas: 100 pág
Peso: 200 g
Sinopse de Estiramientos fáciles
«Estiramientos fáciles» é o manual de alongamentos de Bob Anderson, publicado pela RBA em 2018 em brochado (100 páginas, em espanhol).
O livro reúne rotinas de alongamento pensadas para ganhar flexibilidade e cuidar das articulações. Explica como realizar cada exercício com uma técnica simples e segura, adaptando as rotinas a diferentes idades e níveis de forma física. Inclui orientações para incorporá-los na rotina diária, aliviar a tensão e reduzir o risco de lesões.
O subtítulo da capa é «Mejora tu flexibilidad y tus articulaciones»; o ISBN-13 da edição é 9788491872740.
Pensado para pessoas de qualquer idade ou nível de forma física que queiram incorporar alongamentos simples no seu dia a dia.
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Sobre o autor
Bob Anderson
Bob Anderson foi um esgrimista, coreógrafo e ator inglês.
1922–201294 títulos publicados
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