por Ignacio Avellanosa · Sarpe · tapa blanda · ISBN 9788477001423
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«Estrés. Normas definitivas para derrotarlo» é um manual de autoajuda de Ignacio Avellanosa, publicado pela Sarpe em brochado (128 páginas, em espanhol).
A obra aborda o stress e reúne normas definitivas para o derrotar. Numa abordagem divulgativa, analisa o controlo do stress com uma perspetiva psicológica e oferece estratégias práticas para recuperar o bem-estar.
Primeira edição de 1 de janeiro de 1988, incluída na coleção Vitalidad e composta por 128 páginas ilustradas.
Para leitores que querem compreender o stress e encontrar normas claras para o enfrentar.
