por Gina Lake · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781477646656
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«From Stress to Stillness: Tools for Inner Peace» é o guia de autoajuda e mindfulness de Gina Lake, publicado pela CreateSpace Independent Publishing Platform.
Gina Lake defende que o stress nasce da nossa forma de pensar e propõe examinar os pensamentos para transformar a relação com eles. A obra combina tradições de sabedoria, meditação mindfulness, psicologia e Novo Pensamento, com práticas para aquietar a mente, desidentificar-se dos pensamentos e viver com mais presença.
Foi publicado em 29 de abril de 2013; a edição em brochado tem 254 páginas e o texto está em inglês.
Indicado para leitores que procuram reduzir o stress e aprofundar a meditação ou o crescimento pessoal.
