por Francisco Díaz Portillo, Equipo Editorial · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466225298
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«GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas» é o guia de exercícios de Francisco Díaz Portillo e Equipa Editorial, em capa dura de 208 páginas, publicado pela Libsa.
Guia de treino centrado nas três zonas que mais tonificação requerem: glúteos, abdómen e pernas. Reúne exercícios para fortalecer cada grupo muscular juntamente com o seu complementar, e inclui noções de anatomia e rotinas de alongamento. Acrescenta uma dieta específica para quem procura a perda de peso.
Esta edição pertence à coleção Novo Desporto e corresponde à primeira edição, publicada em 2012 em espanhol.
Pensado para pessoas que desejam melhorar a sua forma física através de rotinas de tonificação e alongamentos.
