Guía fácil de tai chi

Sinopse de Guía fácil de tai chi

«Guía fácil de tai chi» é o guia prático de tai chi de Claire Hooton, publicado pela Ediciones Robinbook em brochado (176 páginas, em espanhol).

Este manual explica os vinte movimentos básicos do estilo Yang de tai chi, descritos passo a passo com abundante apoio gráfico. A sua abordagem é terapêutica: ajuda a combater o stress e a ansiedade do ritmo de vida atual, ao mesmo tempo que melhora o equilíbrio, a flexibilidade e o bem-estar geral. Aborda também a prevenção de doenças e o aumento da longevidade, procurando o equilíbrio físico e espiritual.

O livro insere-se na coleção Guia Fácil. A edição em espanhol foi publicada a 25 de junho de 1997 com 176 páginas.

Pensado para quem quer iniciar-se no tai chi sem conhecimentos prévios e procura uma prática simples para a saúde física e mental.