Guía práctica de musculación: El miembro inferior

Sinopse de Guía práctica de musculación: El miembro inferior

«Guía práctica de musculación: El miembro inferior» é o guia de musculação de Antonio J. Monroy Antón, publicado pela Wanceulen em brochado (72 páginas).

Obra de treino do trem inferior com exercícios comprovados pelo autor em mais de quinze anos de prática. Os movimentos organizam-se por grupos musculares: perna, coxa anterior, glúteos, isquiotibiais, abdutores e adutores, para que principiantes e monitores encontrem variedade e evitem rotinas monótonas.

Primeira edição publicada em 2011. Inclui ilustrações a preto e branco e o texto completo em espanhol.

Pensada tanto para quem se inicia no fitness como para monitores e especialistas que procuram variedade nas rotinas de trem inferior.