por Francine St. George · Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788479271466
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«Guía práctica de stretching» é o guia de exercícios corporais de Francine St. George, publicado pela Robinbook em brochado (296 páginas, em espanhol).
A autora propõe uma rotina de alongamentos destinada a cuidar dos músculos, aliviar as tensões acumuladas pelo stress quotidiano e favorecer o equilíbrio geral do corpo. Ao longo da obra explicam-se exercícios corporais e conselhos práticos para ganhar flexibilidade e melhorar o bem-estar físico.
Pertence à coleção Vida positiva / Salud natural da Robinbook. O seu conteúdo enquadra-se nas categorias de desportos e recreação e de saúde e bem-estar.
Um livro orientado para leitores interessados no cuidado corporal, na flexibilidade e na redução do stress através de exercícios de alongamento.
