How to Meditate
por Paul Roland · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600612216
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Detalhes do produto
Autor: Paul Roland
ISBN: 9780600612216
Editora: Hamlyn
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 15/01/2005
Páginas: 128 pág
Dimensões: 21 x 15 x 1.1 cm
Peso: 299 g
Sinopse de How to Meditate
«How to Meditate» é o guia prático de meditação de Paul Roland, publicado pela Hamlyn em brochado (128 páginas, em inglês).
O guia oferece exercícios progressivos para combater o stress e aproveitar o pensamento positivo. Parte do relaxamento e do controlo da respiração, e inclui visualização, afirmações e mantras; também aborda a auto-hipnose, o uso da cor e a ligação com os chakras para aliviar maleitas e revitalizar o corpo.
A edição é de 15 de janeiro de 2005. O subtítulo completo da obra é «Combat Stress and Harness the Power of Positive Thought».
Para leitores que se iniciam na meditação e procuram técnicas práticas para reduzir o stress e melhorar o seu bem-estar.
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