Journey Into Power
por Baron Baptiste · Fireside · tapa dura · ISBN 9780743226592
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Detalhes do produto
Autor: Baron Baptiste
ISBN: 9780743226592
Editora: Fireside
Idioma: Inglês
Formato: tapa dura
Data de publicação: 07/05/2002
Páginas: 217 pág
Dimensões: 23.9 x 19.1 x 2 cm
Peso: 771 g
Sinopse de Journey Into Power
«Journey Into Power» é o guia de ioga de Baron Baptiste, publicado pela Fireside em capa dura (217 páginas, em inglês).
O autor apresenta o programa Baptiste Power Yoga em cinco partes, orientado para trabalhar corpo, mente e espírito através da prática do ioga. Inclui posturas e rotinas para aliviar o stress, perder peso e ganhar energia, com indicações sobre dieta, meditação e desafios físicos, além de exercícios breves de dez minutos para o dia a dia.
O título completo é «Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga». Esta é a primeira edição.
Para praticantes de ioga e leitores interessados no desenvolvimento pessoal e no bem-estar físico.
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Sobre o autor
Baptiste Baron
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