La méthode fitnext d'Erwann Menthéour

Sinopse de La méthode fitnext d'Erwann Menthéour

«La méthode fitnext d'Erwann Menthéour» é o método de saúde e bem-estar de Erwann Menthéour (France Loisirs/Solar, brochado, 204 páginas, em francês).

Erwann Menthéour propõe um programa de 40 dias para assumir o controlo do próprio corpo através de exercício e alimentação. A obra inclui receitas pensadas para acompanhar o plano e uma abordagem prática orientada para melhorar a saúde e o bem-estar.

A edição publicada em 2014 é revista e aumentada; o livro enquadra-se na categoria de saúde e bem-estar.

Pensado para leitores interessados em melhorar a sua saúde através de um programa estruturado de exercício e alimentação.