La Zona. La nuova alimentazione

Sinopse de La Zona. La nuova alimentazione

«La Zona. La nuova alimentazione» é o livro de saúde e nutrição de Barry Sears, publicado pela Sperling & Kupfer em brochado (375 páginas, em italiano).

Barry Sears apresenta a Zona como um equilíbrio entre proteínas, gorduras e hidratos de carbono que melhora o desempenho físico e mental. O equilíbrio proposto favorece a perda de peso, atrasa o envelhecimento, reforça o sistema imunitário e contraria o stress e o sedentarismo. Esta edição italiana acrescenta novas receitas mediterrânicas.

Foi publicado em 16 de março de 2004. «La Zona. La nuova alimentazione» pertence à coleção Guide. Benessere da Sperling & Kupfer.

Para leitores interessados em nutrição, dietas e bem-estar que procuram um plano alimentar estruturado.