Salud y Bienestar
La Zona Mediterránea
por Barry Sears · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479539115
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Detalhes do produto
Autor: Barry Sears
ISBN: 9788479539115
Editora: Urano
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 11/05/2015
Páginas: 320 pág
Dimensões: 22.1 x 14.7 x 2.3 cm
Peso: 408 g
Sinopse de La Zona Mediterránea
«La Zona Mediterránea» é o livro de saúde e nutrição de Barry Sears, publicado pela Urano em brochado (320 páginas, em espanhol).
Barry Sears aplica os princípios da Dieta da Zona à verdadeira dieta mediterrânica, rica em peixe com ómega-3 e em polifenóis de vegetais, frutas e azeite. Contra a versão de massa e pizza, propõe perder peso, ganhar longevidade e evitar a inflamação que precede a obesidade, a diabetes e o Alzheimer.
A obra pertence à coleção Nutrição e dietética, foi publicada em maio de 2015 e conta com tradução de Alicia Sánchez Millet.
Para quem procura uma alimentação saudável para perder peso e ganhar longevidade, com base científica e aplicável à dieta mediterrânica.
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Sobre o autor
Barry Sears
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