por Astrid Eulalie · First · tapa blanda · ISBN 9782412034149
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«Le cahier Se reconnecter à la nature pour les nuls» é o caderno ilustrado de bem-estar de Astrid Eulalie (First, brochado, 129 páginas, em francês).
Caderno de exercícios para aproximar a natureza da vida quotidiana, também em ambientes urbanos: convida a observar aves, árvores, plantas e estrelas, a reconhecer cogumelos e a adotar pequenas rotinas de calma. Inclui questionários de autoavaliação e projetos simples como terrários, compostagem ou bombas de sementes.
O livro foi publicado em 29 de março de 2018 e as ilustrações são de Marygribouille e Anne-Olivia Messana.
Para pessoas interessadas em bem-estar, desenvolvimento pessoal e uma relação mais próxima com a natureza, com exercícios adaptados à vida urbana.
