Le cahier running pour les nuls
por Emmanuelle Jappert, Martine Duclos · First · tapa blanda · ISBN 9782412036211
4,3
12 pessoas a ver istoVisto 5 vezes
-
IVA incluído
Envio GRÁTIS · chega a 29 de out
Devolução grátis em 30 dias
Paga com:
Ofertas disponíveis por estado
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
Detalhes do produto
Autor: Emmanuelle Jappert, Martine Duclos
ISBN: 9782412036211
Editora: First
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 19/04/2018
Páginas: 125 pág
Dimensões: 24.4 x 17 x 1 cm
Peso: 300 g
Sinopse de Le cahier running pour les nuls
«Le cahier running pour les nuls» é o guia de running de Emmanuelle Jappert e Martine Duclos, publicado pela First em brochado (125 páginas, em francês).
Caderno de exercícios ricamente ilustrado para iniciar-se no running. Propõe um programa progressivo do jogging à maratona e aborda equipamento, alimentação, aquecimento, resistência, motivação, ritmo e terrenos. Inclui espaços para anotar os progressos e seguir o percurso, com o objetivo de enfrentar corridas de longa distância.
A edição foi publicada em 19 de abril de 2018 e as ilustrações são de Marygribouille.
Pensado para corredores principiantes que querem passar do jogging à maratona com um programa gradual.
Mais títulos para quem leu Le cahier running pour les nuls de Emmanuelle Jappert
Recomendado por Julia
Última unidade!3 pessoas têm-no no carrinho
-
IVA incluído