por Stefania Redini · De Vecchi Editions · tapa blanda · ISBN 9782732817910
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«Le Pranayama» é o guia prático de respiração e ioga de Stefania Redini, publicado pela De Vecchi Editions em brochado (143 páginas, em francês).
Guia prático que introduz o pranayama, a arte oriental da respiração, e as suas posturas para ampliar a capacidade respiratória e tonificar o diafragma. Inclui preparação mental e energética, meditação e exercícios de relaxamento para o coração, a digestão, a flexibilidade articular, a convalescença ou a gravidez.
Publicado originalmente em 1998. Subtítulo original: «L'art oriental de la respiration pour redécouvrir la joie et la force qui sont en vous». ISBN 9782732817910.
Dirigido a praticantes de ioga e a leitores interessados na respiração consciente, na meditação e no bem-estar físico.
