Le Régime d'un gourmand

Sinopse de Le Régime d'un gourmand

«Le Régime d'un gourmand» é o manual de nutrição de Christine Charretton, Brigitte Cabrol e Bernard Charretton, publicado pela Solar em brochado.

Guia que propõe perder peso sem o recuperar, cuidando da saúde e do bom humor, sem carências nem desequilíbrios. O seu método combina equilíbrio alimentar, gastronomia e emagrecimento duradouro, compatível com restaurantes, família, amigos e algum cocktail ocasional. Inclui 28 dias de regime, 56 menus e 200 receitas fáceis para toda a família.

A edição é de 1995; tem 189 páginas e está em francês. O subtítulo da obra é «Maigrir, stabiliser son poids, rester en forme».

Dirigido a quem quer emagrecer sem renunciar ao prazer da mesa e a quem cozinha para toda a família.