Manual para correr la maratón
por Rafael Vega · ALMUZARA · tapa blanda · ISBN 9788416392483
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Detalhes do produto
Autor: Rafael Vega
ISBN: 9788416392483
Editora: ALMUZARA
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 09/10/2015
Páginas: 248 pág
Dimensões: 21.6 x 14 x 1.9 cm
Peso: 500 g
Sinopse de Manual para correr la maratón
«Manual para correr la maratón» é o manual de corrida de Rafael Vega, publicado pela Almuzara em brochado (248 páginas, em espanhol).
O autor relata em forma de diário a preparação de uma maratona como um desafio físico e mental. Com a ajuda de especialistas, revela os segredos do treino e oferece conselhos práticos, planos de treino e estratégias para que corredores de diferentes níveis fixem objetivos, superem limites e completem a prova.
A capa mostra o subtítulo «Sí, se puede»; é a nova edição (N.E.) de 2015, dentro da categoria de desportos e recreação.
Para corredores de todos os níveis, desde principiantes até atletas experientes, que queiram um guia prático para enfrentar o desafio da maratona.
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