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Running
4,2
Deportes y RecreaciónISBN | 9788431556013
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Detalhes do produto
Páginas: 144 pág
Autor: Igino Floris, Furio Oldani, François Laforge
Editora: DE VECCHI EDICIONES, S.A.
ISBN: 9788431556013
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 17/5/2013
ISBN: 9788431556013
Sinopse de Running
Descubre cómo el running puede transformar tu vida con esta guía completa. Aprende los fundamentos de la fisiología de la carrera, la importancia de una dieta adecuada y cómo prevenir lesiones comunes. Este manual ofrece planes de entrenamiento detallados para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta maratonistas experimentados. Además, aborda aspectos psicológicos clave para optimizar tu rendimiento y disfrutar al máximo de cada carrera. ¡Prepárate para alcanzar tus metas y sentirte mejor que nunca!
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