Marathon: The Ultimate Training Guide
por Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579541712
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Detalhes do produto
Autor: Hal Higdon
ISBN: 9781579541712
Editora: Rodale Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 15/10/1999
Páginas: 240 pág
Dimensões: 22.5 x 1.5 x 0.6 cm
Peso: 298 g
Sinopse de Marathon: The Ultimate Training Guide
«Marathon: The Ultimate Training Guide» é o guia de treino de maratona de Hal Higdon, publicado pela Rodale Books em brochado (240 páginas, em inglês).
Hal Higdon, veterano de mais de cem maratonas, guia o leitor na preparação dos 42,195 quilómetros da prova. A obra oferece planos de treino, nutrição, prevenção de lesões e estratégias de corrida, orientados a diferentes níveis para cruzar a meta com sucesso.
Segunda edição, revista e atualizada, publicada a 15 de outubro de 1999.
Para corredores de todos os níveis, tanto estreantes na maratona como veteranos que procuram melhorar a sua marca.
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Sobre o autor
Hal Higdon
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