Meditación para Dummies
por Stephan Bodian · Para Dummies · tapa blanda · ISBN 9788432901324
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Detalhes do produto
Autor: Stephan Bodian
ISBN: 9788432901324
Editora: Para Dummies
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 22/01/2013
Páginas: 440 pág
Dimensões: 23.5 x 17 x 0.2 cm
Peso: 700 g
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Sinopse de Meditación para Dummies
«Meditación para Dummies» é o guia prático de meditação de Stephan Bodian, publicado pela Para Dummies em brochado (440 páginas, em espanhol).
Guia prático que reúne técnicas de meditação para reduzir o stress e melhorar o bem-estar. Explica os fundamentos da prática, como preparar o corpo e centrar a atenção, e como lidar com as distrações. Pensado tanto para principiantes como para meditadores com experiência que queiram uma revisão.
Pertence à coleção Para Dummies. Publicado em janeiro de 2013, com tradução de Blanca Ribera de Madariaga.
Para quem queira iniciar-se na meditação ou aprofundar uma prática já existente, com interesse em reduzir o stress e melhorar o seu bem-estar.
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Sobre o autor
Stephan Bodian
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