Mímate, ama tu cuerpo
por Rebecca Scritchfield · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788417030780
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Detalhes do produto
Autor: Rebecca Scritchfield
ISBN: 9788417030780
Editora: Editorial Sirio
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 15/08/2018
Páginas: 400 pág
Dimensões: 22.6 x 16.8 x 1.3 cm
Peso: 544 g
Sinopse de Mímate, ama tu cuerpo
«Mímate, ama tu cuerpo» é o guia de saúde e bem-estar de Rebecca Scritchfield, publicado pela Editorial Sirio em brochado (400 páginas, em espanhol).
Propõe uma abordagem de bem-estar baseada na autocompaixão, sem dietas. O seu método assenta em quatro pilares: ações quotidianas, gestão emocional, identidade e pertença. Inclui exercícios mentais e físicos, orientações para comer de forma intuitiva e metas ligadas aos valores pessoais, para deixar para trás a culpa e viver com mais plenitude.
É tradução da obra original em inglês Body Kindness (2016), por Elsa Gómez Belastegui. Primeira edição publicada em 2018 com design interior a cores.
Para leitores de autoajuda e saúde interessados em deixar para trás as dietas e construir uma relação mais amável com o próprio corpo.
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