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Mindfulness for Busy People
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Salud y BienestarISBN | 9781292186405
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Detalhes do produto
Páginas: 240 pág
Autor: Michael Sinclair, Josie Seydel
Editora: Editora a confirmar
ISBN: 9781292186405
Formato: Capa mole
Idioma: en
Data de publicação: 1/1/2018
ISBN: 9781292186405
Sinopse de Mindfulness for Busy People
Descubre cómo transformar el estrés y la agitación en calma y serenidad con 'Mindfulness para Gente Ocupada'. Este libro ofrece técnicas prácticas y sencillas para integrar la atención plena en tu vida diaria, ayudándote a manejar el estrés y a mejorar tu bienestar general. Aprende a estar presente en el momento y a cultivar una mente más tranquila y equilibrada, incluso en medio del caos.
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Sobre o autor
Michael Sinclair
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