por Ulyses Villanueva Tomas · tapa blanda · ISBN 9788494235801
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«Mindfulness: meditación para gente de alto rendimiento» é o guia prático de mindfulness de Ulyses Villanueva Tomás, publicado pela Kolima em brochado.
O livro propõe incorporar o mindfulness na rotina de pessoas com alta exigência, com técnicas para administrar a atenção e os recursos próprios. Mostra como o sossego corporal favorece a concentração e a tomada de decisões, com aplicações em empresas inovadoras e no desporto, orientadas para o crescimento pessoal.
A obra tem 216 páginas, foi publicada em 2014 e a capa indica que é a 2ª edição, com introdução e prefácio.
Uma leitura para profissionais, desportistas e pessoas com agendas exigentes que queiram reduzir o stress e cultivar a atenção plena.
