Salud y Bienestar
Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
por Javier Garcia Campayo · ILUS BOOKS EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416574674
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Detalhes do produto
Autor: Javier Garcia Campayo
ISBN: 9788416574674
Editora: ILUS BOOKS EDITORIAL
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2014
Páginas: 350 pág
Dimensões: 23.6 x 15.1 x 2 cm
Peso: 540 g
Sinopse de Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
«Mindfulness: Nuevo Manual Práctico» é o manual de mindfulness de Javier García Campayo, publicado pela Ilus Books Editorial em brochado (350 páginas).
Javier García Campayo apresenta o mindfulness como uma prática de atenção plena e inclui exercícios e técnicas para o incorporar na vida quotidiana, com o objetivo de reduzir o stress, favorecer o equilíbrio emocional e melhorar o bem-estar geral.
O subtítulo da obra é «El camino de la atención plena»; o texto está em espanhol e na capa figuram os selos Siglantana e Ilus Books.
Adequado para leitores que se iniciam na meditação mindfulness e para quem já pratica e procura aprofundar com uma abordagem prática.
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Sobre o autor
Javier García-Campayo
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