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Mindfulness y compasión
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Salud y BienestarISBN | 9788416574018
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Detalhes do produto
Páginas: 277 pág
Autor: Javier García Campayo, Marcelo de Marzo
Editora: ILUS BOOKS
ISBN: 9788416574018
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/10/2015
ISBN: 9788416574018
Sinopse de Mindfulness y compasión
Descubre cómo la práctica de Mindfulness y la compasión pueden transformar tu vida. Este libro te guía a través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas para cultivar la atención plena y la bondad hacia ti mismo y hacia los demás. Aprende a gestionar el estrés, mejorar tus relaciones y encontrar la paz interior en medio del caos cotidiano. Una guía esencial para vivir con mayor consciencia y bienestar emocional.
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