Mindfulness: Curiosidad y Aceptación

Name: Mindfulness: Curiosidad y Aceptación
Brand: ILUS BOOKS
Price: 15.61 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9788415227922

por Javier García Campayo, Marcelo Demarzo · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788415227922

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Javier García Campayo, Marcelo DemarzoISBN 9788415227922ILUS BOOKSEspanholtapa blanda20/01/2014256 pág24 x 15 x 2 cm480 g

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Sinopse de Mindfulness: Curiosidad y Aceptación

Este libro es una guía práctica para cultivar el mindfulness, explorando la curiosidad y la aceptación como herramientas clave para el crecimiento personal. Escrito por Javier García Campayo y Marcelo Demarzo, ofrece técnicas y ejercicios para integrar el mindfulness en la vida diaria, promoviendo una mayor conciencia y bienestar emocional. Ideal para aquellos que buscan reducir el estrés y mejorar su calidad de vida a través de la práctica del mindfulness.