Mismos alimentos... menos calorías

Sinopse de Mismos alimentos... menos calorías

«Mismos alimentos... menos calorías» é o guia prático de nutrição de Pilar Munné, publicado pela Libros Cúpula em brochado (192 páginas, em espanhol).

A nutricionista Pilar Munné analisa e compara o aporte calórico de centenas de produtos de supermercado, organizados por categorias, para ajudar a escolher os que menos engordam. O livro propõe oito passos para alcançar uma alimentação equilibrada, inclui tabelas de calorias de fácil consulta, propostas de menus diários com os seus nutrientes e conselhos para comprar de forma ecológica e sustentável.

Publicado em Barcelona a 13 de março de 2012, o livro pertence à coleção Saúde e leva o subtítulo «Pierde peso sin hacer dieta».

Recomendado para leitores que procuram uma orientação prática sobre como escolher alimentos no supermercado e controlar o peso sem dietas estritas.