por Hiltrud Lodes · La Magrana · tapa blanda · ISBN 9788479010584
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«Aprende a respirar» é o guia prático de saúde e bem-estar de Hiltrud Lodes, publicado pela La Magrana em brochado (144 páginas, em espanhol).
Obra de Hiltrud Lodes, professora de educação física, sobre a respiração: explica como respirar corretamente, propõe exercícios para recuperar o ritmo natural e apresenta benefícios terapêuticos em queixas respiratórias, circulatórias e digestivas, e em dificuldades da fala.
O subtítulo na capa é «La guía más eficaz para vivir a pleno pulmón». O livro apareceu originalmente em 1990.
Para leitores de saúde e bem-estar interessados na respiração consciente e nos seus efeitos sobre o equilíbrio físico e psíquico.
