¡Necesito dormir!: el insomnio sí tiene solución
por Eduard Estivill, Sylvia de Béjar · Plaza & Janés Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788422682295
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Detalhes do produto
Autor: Eduard Estivill, Sylvia de Béjar
ISBN: 9788422682295
Editora: Plaza & Janés Editores, S.A.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2000
Páginas: 140 pág
Peso: 254 g
Sinopse de ¡Necesito dormir!: el insomnio sí tiene solución
«¡Necesito dormir!: el insomnio sí tiene solución» é o ensaio de saúde de Eduard Estivill e Sylvia de Béjar, publicado pela Plaza & Janés em brochado.
O livro é dirigido a quem sofre de insónia e procura entender por que não dorme. Explica as causas que podem estar por trás do problema e propõe um método passo a passo para corrigir hábitos e voltar a adormecer, com uma abordagem realista que evita fórmulas milagrosas.
A obra foi publicada originalmente em 1998; esta edição de 2000 tem 140 páginas e está escrita em espanhol.
Recomendado para pessoas com dificuldades em adormecer e para leitores de autoajuda interessados em melhorar a sua qualidade de vida.
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Sobre o autor
eduard estivill
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