¡Necesito dormir!
por Eduard Estivill, Sylvia De Bejar · Plaza & Janes Editories Sa · tapa blanda · ISBN 9788401520440
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Detalhes do produto
Autor: Eduard Estivill, Sylvia De Bejar
ISBN: 9788401520440
Editora: Plaza & Janes Editories Sa
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1997
Páginas: 128 pág
Dimensões: 19.1 x 12.7 x 0.6 cm
Peso: 204 g
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Sinopse de ¡Necesito dormir!
«¡Necesito dormir! El insomnio sí tiene solución» é o guia de autoajuda de Eduard Estivill e Sylvia de Béjar, em brochado (Plaza & Janés, 128 páginas).
Partindo da ideia de que a insónia tem mesmo solução, este guia prático analisa os fatores que impedem um bom sono e propõe hábitos e técnicas simples para estabelecer uma rotina de sono saudável.
Publicado em 1997, o volume pertence à coleção Dinâmica e enquadra-se na categoria de saúde e bem-estar.
Para pessoas com problemas de sono ou maus hábitos de descanso que procuram uma orientação clara e prática.
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Sobre o autor
eduard estivill
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