No pienses, corre
por Chema Martínez · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467006797
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Detalhes do produto
Autor: Chema Martínez
ISBN: 9788467006797
Editora: Espasa
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 12/02/2013
Páginas: 184 pág
Dimensões: 23 x 15 x 0.1 cm
Peso: 230 g
Sinopse de No pienses, corre
«No pienses, corre» é o manual prático de running de Chema Martínez, publicado pela Espasa em brochado (184 páginas, em espanhol).
Chema Martínez partilha a sua experiência como corredor num manual com orientações de alimentação, vestuário, tabelas de treino, truques para aguentar, prevenção de lesões e conselhos para correr em família. Aborda também a motivação e a preparação para corridas, com uma abordagem prática.
Publicado em Madrid a 12 de fevereiro de 2013; pertence à série Fuera de colección e one shot da Espasa.
Um manual orientado para corredores de todos os níveis, tanto para quem se inicia como para amadores de atletismo que procuram melhorar.
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