No te deprimas: Come mejor

Sinopse de No te deprimas: Come mejor

«No te deprimas: Come mejor» é o guia prático de Alicia Bustos Pueche sobre alimentação e estado de espírito, publicado pela Espasa em brochado, em espanhol.

A autora analisa a ligação entre o que comemos e o nosso equilíbrio emocional. Explica por que a dieta influencia o ânimo, oferece orientações para se alimentar de forma saudável e incentiva a prestar atenção à nutrição como base para cuidar do corpo e da mente.

Publicado em 2001 na coleção Espasa Práctica, enquadra-se nas áreas de saúde, bem-estar e alimentação.

Para leitores interessados na relação entre nutrição e bem-estar emocional que procuram orientação prática para melhorar os seus hábitos alimentares.