Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
por Sasha Borgia · Plutón Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417079802
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Detalhes do produto
Autor: Sasha Borgia
ISBN: 9788417079802
Editora: Plutón Ediciones
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 15/06/2018
Páginas: 192 pág
Dimensões: 18.9 x 12.9 x 2 cm
Peso: 460 g
Sinopse de Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
«Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu» é o guia de Pilates de Sasha Borgia, publicado pela Plutón Ediciones em brochado (192 páginas, em espanhol).
O livro explica o método Pilates, criado por Joseph H. Pilates, que combina o exercício ocidental com técnicas orientais de controlo corporal e respiração. É uma prática distinta do ioga e da ginástica habitual, orientada para melhorar a flexibilidade, fortalecer articulações, acelerar a recuperação de lesões e harmonizar corpo e mente.
Pertence à Coleção Nueva Era; primeira edição publicada a 15 de junho de 2018.
Para pessoas interessadas no condicionamento físico e no equilíbrio entre corpo e mente que queiram conhecer o método Pilates em profundidade.
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