por Jay Tatsay · Plutón Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417079918
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«Yoga para estar en forma» é o guia de saúde e bem-estar de Jay Tatsay, publicado pela Plutón Ediciones em brochado (256 páginas, em espanhol).
Jay Tatsay propõe o yoga como via para o equilíbrio físico, mental e anímico. Com práticas de meditação e exercício aborda o stress e a saúde, e sublinha libertar, unir e partilhar como chaves do equilíbrio; para Jay Tatsay, o yoga é uma filosofia vital que pode ser praticada em qualquer momento e lugar.
Pertence à coleção Nova Era e é a primeira edição, publicada em junho de 2018.
Dirigido a interessados em saúde e bem-estar que queiram iniciar-se no yoga e na meditação numa perspetiva prática e filosófica.
