Pilates Das Effektive Fitness-Training Für Zu Hause

Sinopse de Pilates Das Effektive Fitness-Training Für Zu Hause

«Pilates Das Effektive Fitness-Training Für Zu Hause» é um manual de pilates e fitness para praticar em casa, em brochado e em alemão.

Este livro oferece um treino de pilates eficaz para fazer em casa. Os seus exercícios estão orientados para melhorar a saúde, a condição física e o bem-estar geral. Inclui um DVD com rotinas práticas para acompanhar a prática.

Para quem procura treinar pilates em casa e melhorar a sua saúde e bem-estar sem depender de um ginásio.