Pilates for Life
por Darcey Bussell · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718147662
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Detalhes do produto
Autor: Darcey Bussell
ISBN: 9780718147662
Editora: Michael Joseph
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 06/01/2005
Páginas: 192 pág
Dimensões: 24.8 x 19.1 x 1.3 cm
Peso: 544 g
Sinopse de Pilates for Life
«Pilates for Life» é o guia prático de pilates de Darcey Bussell, publicado pela Michael Joseph em brochado (192 páginas, em inglês).
Guia introdutório ao programa central de Pilates em que Darcey Bussell, bailarina de ballet, propõe exercícios com fotografias a cores e instruções detalhadas. O livro aborda o fortalecimento abdominal, a postura, o equilíbrio e a musculatura estilizada, com sequências de aquecimento e rotinas adaptáveis a diferentes níveis.
A obra leva o subtítulo A Practical Introduction to the Core Programme e foi publicada originalmente em 2005.
Pensado para qualquer pessoa que queira iniciar-se no Pilates ou praticá-lo em casa, com variações para diferentes níveis.
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Sobre o autor
Darcey Bussell
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Nascimento em 1969120 títulos publicados
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