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por Brooke Siler · Ediciones Oniro · tapa blanda · 240 pág
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Descubre el método Pilates con este libro de Brooke Siler, una guía revolucionaria para ejercitar cuerpo y mente. Aprende la técnica preferida por modelos y actrices de Hollywood, avalada por especialistas médicos. Este libro desmiente la idea de que Pilates es solo para profesionales, mostrando cómo practicarlo cómodamente en casa sin equipos especiales, o en el gimnasio para mejorar tu circuito cardiovascular y deportes como tenis, golf o esquí. Con numerosas fotografías y gráficos, es una guía accesible para todos.
