Salud y Bienestar

Pilates para el cuerpo y la mente

Name: Pilates para el cuerpo y la mente
Brand: Ediciones Oniro
Price: 13.65 EUR
Availability: InStock
Author: Brooke Siler
ISBN: 9788497542142

por Brooke Siler · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497542142

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Detalhes do produto

Brooke Siler

9788497542142

Ediciones Oniro

Espanhol

tapa blanda

08/02/2006

240 pág

24.5 x 19.5 x 0.2 cm

560 g

Sinopse de Pilates para el cuerpo y la mente

«Pilates para el cuerpo y la mente» é o guia de exercícios de Brooke Siler, publicado pela Ediciones Oniro em brochado, 240 páginas.

Apresenta o método Pilates como uma prática que une corpo e mente, não apenas como uma rotina de ginásio. Explica como realizar os exercícios em casa sem equipamentos especiais e como aplicá-los no ginásio para melhorar o trabalho cardiovascular ou em desportos como ténis, golfe e esqui. Inclui numerosas fotografias e gráficos.

O título completo é «Pilates para el cuerpo y la mente: Un revolucionario programa de ejercicios». Corresponde ao volume 22 da coleção Oniro - Manuales para la Salud.

Pensado para um público geral interessado em saúde, fitness e bem-estar que queira um guia acessível para praticar em casa.