Pilates para el embarazo
por Jan Endacott · ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN · tapa dura · ISBN 9788425340710
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Detalhes do produto
Autor: Jan Endacott
ISBN: 9788425340710
Editora: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 21/09/2007
Páginas: 128 pág
Dimensões: 26 x 19.7 x 1 cm
Peso: 459 g
Sinopse de Pilates para el embarazo
«Pilates para el embarazo» é o guia de exercícios de Jan Endacott, publicado por Ilustrados Grijalbo/Lumen em capa dura (128 páginas, em espanhol).
Este guia prático de Pilates centra-se na gravidez e no pós-parto. Propõe exercícios leves e seguros para fortalecer a musculatura, ganhar flexibilidade e preparar o corpo para o parto e a recuperação posterior. Inclui instruções passo a passo e fotografias ilustrativas para seguir cada postura.
O subtítulo é 'Ejercicios ligeros para el embarazo y el postparto'. A primeira edição foi publicada em setembro de 2007 na coleção 'Embarazo, bebé y niño'.
Está pensado para mulheres grávidas e no pós-parto que queiram praticar exercício suave, e para leitoras interessadas no bem-estar.
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