¿Por qué no con pesas?

Name: ¿Por qué no con pesas?
Brand: Editorial Gymnos, S.L.
Price: 8.75 EUR
Availability: InStock
Author: Luis López van Dam
ISBN: 9788480132411

por Luis López van Dam · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788480132411

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Detalhes do produto

Luis López van Dam

9788480132411

Editorial Gymnos, S.L.

Espanhol

tapa blanda

01/05/2000

96 pág

788 g

Sinopse de ¿Por qué no con pesas?

«¿Por qué no con pesas?» é o manual de musculação para idosos de Luis López van Dam, publicado pela Editorial Gymnos em brochado (96 páginas, em espanhol).

O manual «¿Por qué no con pesas?» introduz os idosos na musculação e no treino com pesos. A obra defende o exercício controlado e continuado para atenuar limitações físicas, anímicas ou sociais da idade. O manual reúne exercícios, rotinas de treino e conselhos de nutrição baseados na experiência.

A obra foi publicada em 2000 e tem o subtítulo «Entrenamiento de fuerza para mayores». O texto está escrito em espanhol.

É pensado para idosos que querem iniciar-se no treino com pesos e manterem-se ativos com uma abordagem adaptada à sua idade.