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¿Por qué no con pesas?
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788480132411
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Detalhes do produto
Páginas: 96 pág
Autor: Luis López van Dam
Editora: Editorial Gymnos, S.L.
ISBN: 9788480132411
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/5/2000
ISBN: 9788480132411
Sinopse de ¿Por qué no con pesas?
Este libro es un manual que introduce a las personas mayores al mundo de la musculación y el culturismo. A medida que envejecemos, pueden surgir deficiencias físicas, anímicas o sociales, y el ejercicio puede ser una forma de atenuarlas. El culturismo, realizado de forma controlada y continua, puede ser un deporte saludable para todos. Este manual ofrece un repertorio de ejercicios con una metodología realista para entrenar, junto con consejos de nutrición basados en la experiencia.
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