Razones para correr

Sinopse de Razones para correr

«Razones para correr» é o ensaio prático sobre saúde e corrida de José Enrique Campillo, publicado por B em brochado (224 páginas, em espanhol).

José Enrique Campillo, médico e corredor, explica como incorporar a corrida na vida diária de forma saudável e sem lesões. O livro aborda a preparação física, a alimentação adequada e as chaves para enfrentar diferentes tipos de provas, com uma abordagem prática afastada da procura de recordes desportivos.

Pertence à coleção No ficción. Primeira edição publicada a 27 de maio de 2015. Edição em brochado com abas.

Para corredores amadores e para quem quer iniciar-se na corrida com segurança, e para leitores interessados em bem-estar e exercício físico.