Relajación

Name: Relajación
Brand: EDAF MEXICANA (ME)
Price: 7.78 EUR
Availability: InStock
Author: James Hewitt
ISBN: 9788471666932

por James Hewitt · EDAF MEXICANA (ME) · tapa blanda · 125 pág

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125 págJames HewittEDAF MEXICANA (ME)tapa blandaes-ES1/1/1980ISBN 9788471666932

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Sinopse de Relajación

Descubre cómo la naturaleza te ayuda a combatir la tensión con este libro de James Hewitt. 'Relajación' es una guía completa para una relajación física y mental eficaz. Aprende técnicas para conservar la energía, hablar con tus músculos, respirar para liberar la tensión, estirar tu cuerpo y dominar tus emociones. Además, encontrarás consejos sobre cómo vencer las preocupaciones, mejorar tu sueño y mantener una alimentación saludable. Este libro te proporcionará las herramientas necesarias para alcanzar un estado de relajación profunda y mejorar tu bienestar general.