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Running a Marathon For Dummies
por Jason R Karp · For Dummies · tapa blanda · 368 pág
4,0
· ISBN 978111834308111 pessoas a ver istoVisto 2 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 368 pág
Autor: Jason R Karp
Editora: For Dummies
ISBN: 9781118343081
Formato: tapa blanda
Idioma: en-US
Data de publicação: 13/11/2012
ISBN: 9781118343081
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Sinopse de Running a Marathon For Dummies
Prepárate para correr la carrera de tu vida. 'Running a Marathon For Dummies' ayuda a los aspirantes a corredores de maratón a prepararse para completar con éxito su primera carrera, y muestra a los corredores experimentados cómo llevar su juego al siguiente nivel. Este libro te proporciona ejercicios, programas y consejos para mejorar tu resistencia, velocidad y salud en general. Te lleva desde el sofá hasta correr tu primer maratón de 26.2 millas, y más allá. Para los corredores experimentados, ofrece consejos y sugerencias sobre cómo seguir mejorando el rendimiento mediante ejercicios y otras técnicas.
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