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Salto vitale
4,3
Salud y BienestarISBN | 9783774264762
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Detalhes do produto
Páginas: 224 pág
Autor: Marion Grillparzer
Editora: Graefe und Unzer Verlag
ISBN: 9783774264762
Formato: tapa blanda
Idioma: de
Data de publicação: 1/1/2004
ISBN: 9783774264762
Sinopse de Salto vitale
Salto vitale es una guía práctica de autoayuda diseñada para quienes desean transformar su estilo de vida y recuperar su equilibrio interno en poco tiempo. A través de un programa estructurado de 24 horas, la autora superventas Marion Grillparzer acompaña al lector paso a paso para superar el sedentarismo, el estrés y la insatisfacción, fomentando hábitos saludables en doce áreas centrales de la vida. El libro funciona como un seminario de fin de semana que combina información actual, pruebas de autodiagnóstico y acciones inmediatas para motivar un cambio real. Con un enfoque directo y motivador, incluye planes de preparación, recetas saludables y consejos de expertos en medicina y psicología para alcanzar una mayor alegría de vivir, confianza en uno mismo y bienestar físico.
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